viernes, 30 de octubre de 2015

Un batido para adelgazar ...


Este batido no solo trabaja en la pérdida de peso, sino que también es una opción para reforzar tu salud, combatiendo la anemia y reforzando tu sistema inmune.
Posee vitaminas C, A y B, lleno de hierro y muy rico en nutrientes para mantenerte saludable, mientras
alcanzas tu meta. 
Ingredientes para un vaso : 
1 kiwi 
1 taza de melón en cubos. 
1 puñado de espinacas. 
 jugode 1 naranja
 hielo granizado .
Procesa estos ingredientes en la procesadora o licuadora , al finalizar agrega el jugo de la naranja y el hielo.
Es ideal en el desayuno o para la merienda . 
Ojalá puedan hacerlo !! con cariño :